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Widerstand-Band-Arme und ABS-Training




Sie können dieses Widerstandstraining überall durchführen, auch wenn Sie im Urlaub sind. Nehmen Sie einfach Ihr Widerstandsband und greifen Sie Ihre Bauchmuskeln und Arme an. Es ist ganz einfach, nur vier einfache Übungen werden jeweils eine Minute lang ausgeführt. Mache so viele Sets wie du willst, aber nicht weniger als drei. Das ist es! Oh, und vergessen Sie nicht, den Abs-Stimulator zu verwenden, wenn Sie keine Lust auf Training haben.

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