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So erstellen Sie in nur 28 Tagen eine Monster-Muskelmasse für Ihre Brust




Eine starke Brust zu bekommen ist nicht nur für die Ästhetik von Defined wichtig. Wenn Sie diese Brustübungen zu einem normalen Brusttraining hinzufügen, können Sie die Dinge in 28 Tagen aufpeppen. Welche Art von Brustübungen sollten Sie in Ihre Routine aufnehmen? Brusttraining muss geplant werden. Das Versagen, die Brustroutine auf die allgemeine Entwicklung der Brust zu strukturieren, sowie das Versagen, an schwachen Stellen zu arbeiten. Diese Brusttrainingsroutine ist ein Training mit hohem Volumen, das sowohl Dropsets als auch 3-Sekunden-Negative enthält

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