Schwangerschafts-Übungsplan für zu Hause

Machen Sie jede Übung kreisförmig, ruhen Sie sich aus und wiederholen Sie ein anderes Mal. Dieses Schwangerschaftstraining ist ein Ganzkörper-Training. Weitere Trainingseinheiten, die Ihnen dabei helfen, nicht zu viel zuzunehmen und sich während der Schwangerschaft gesund und fit zu halten, hier. Sicheres Schwangerschaftstraining für jedes Trimester.

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