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ABS TEIL II ?




Probieren Sie diese aus, wenn Sie das nächste Mal abs ? trainieren. 1️⃣ Brett mit Beinheben 3×10 2️⃣ Schrägknirschen 3×20 auf jeder Seite 3️⃣ Beinheben erreicht etwa 3×15 415 brasilianische Knirschen 3×20 Sekunden. _____________________________________ #fitfam #Fitness #Fitnessmotivation

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