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Yoga hilft auch bei (depressiven) Verstimmungen, Depressionen und Co. Tipps und Yoga-Übungen für eine bessere Stimmung

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Yoga für Nacken und Schultern: Verspannungen mit dem Adler (Garudasana) vorbeugen. Als Yoga-Tutor lernen Sie in diesem Tutorial, wie Sie einfache Asanas in Ihrer Yoga-Routine verwenden, um etwas Gutes für Ihre Schulter und Ihren Nacken zu tun. Yoga Fotografie | Yoga für Anfänger | Yoga Übung | Yoga im Freien …

11 Dinge, die Ihre Fitness mehr verbessern, als Sie gedacht haben – haben Sie gedacht, dass diese klassischen Verhaltensweisen Ihre Fitness sabotieren? Ich bin mir sicher, dass Sie jeden Tag mindestens einen davon ausführen werden!

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